Cures

Cure Ayurvédique Détox et Repos en Normandie

Soins spéciaux de l’ayurvéda et Yoga

(5 jours/6 nuits)

avec Anne-Laure et Philippe

 

Prochaines dates :

Du 1er au 7 décembre 2019 (complet)

Du 5 au 11 janvier 2020 (complet)

Du 2 au 8 février 2020 (complet)

Du 1er au 7 mars 2020 (reste 1 place)

Du 29 mars au 4 avril 2020 (complet)

Du 3 au 9 mai 2020 (complet)

Du 31 mai au 7 juin 2020

(plus de dates en bas de la page)

Les cures ayurvédiques détox (massages, soins spéciaux de l’ayurvéda, repas végétariens, yoga, méditation, balades) ont lieu au Home du Beau Soleil à un jet de craie de la côte d’Albâtre dans la très belle campagne du Pays de Caux, à 10 minutes de la mer et vingt des falaises d’Étretat.

 

Si c’est une première, vivez votre impatience sans trop d’anxiété et venez vivre quelques jours à l’heure indienne normande dans un endroit calme et reposant.

Les inscriptions se font directement par téléphone (voir les numéros plus bas dans la rubrique contacts) ou via le formulaire de contact de Philippe Gilbert ICI et sur le site internet d’Anne-Laure Zamora.

 

Programme indicatif d'une journée & Soins

    7h30 -> 8h30 : Routine matinale (jus de citron chaud), réveil énergétique, étirements, pranayamas (respirations),  

    relaxation et méditation guidée

    8h30 -> 9h30 : petit déjeuner

    9h45 -> 12h30 : premiers massages, soins spéciaux de l’ayurvéda (sudation) et repos

    13h : déjeuner

    14h00 -> 15h30 : temps libre et ballades

    16h -> 18h30 : deuxièmes massages et soins spéciaux de l’ayurvéda (Pochons, Bastis, 4 mains) et repos

    19h : Diner

    20h15 -> 21h15 : troisièmes soins spéciaux de l’ayurvéda (Marmas tête-visage ou Bol Kansu)

 

***

 

Les bilans ayurvédiques seront réalisés le jour d'arrivée : le dimanche à 16h après votre installation et formalités.

Certifiés en Ayurvéda, Anne-Laure et Philippe pratiquent des soins adaptés quotidiens aux huiles et plantes selon votre constitution (Prakriti) et vos déséquilibres (Vikriti) dans un espace dédié.

  • 3 soins par jour sont proposés pour chaque curiste :

    • le premier le matin,

    • le second l’après-midi,

    • le troisième en soirée.

Avant ou après leurs soins, chaque personne est libre de se promener et ou de se reposer chaque matin en début ou fin de matinée durant une heure, et l’après-midi chacun(e)s dispose alternativement d’environ 2 heures ou 3 heures en début d’après-midi.

Les cures ne comportent pas d’actes médicaux ni de postures sportives de yoga et sont accessibles à tou(te)s, y compris aux femmes enceintes à partir de 3 mois, sauf contre-indications médicales.

 

Hébergement en pension complète

au gîte du Home du Beau Soleil

Le séjour en cure de 5 jours/6 nuits pour 4 personnes maximum se déroule dans le gîte confortable du Home du Beau Soleil en Normandie près d’Etretat, à 10 minutes de la mer, et à 2 heures de Paris (voir ici).

Si vous souhaitez une cure en exclusivité pour 2 personnes, un supplément de 150€ par personne vous sera demandé.

1 Hébergement en chambre fermée avec un lit double. Si un couple souhaite participer et n’inscrire qu’une personne sur deux à la cure cela est possible (à préciser à l’inscription).

1 Hébergement en mezzanine avec rideaux en lit double.

Les repas sont servis au gîte : nourriture tridoschique végétarienne détox à base de produits locaux et bio (pas de jeûne).

 

Infos pratiques

Prix : 1195 € le séjour de 5 jours/6 nuits. Le prix inclut un bilan ayurvédique et 3 soins par jour (15 au total), l’hébergement et la pension complète.

Inscription : 350€ d’acompte pour confirmer l’inscription par virement bancaire. Le solde est à régler au plus tard le jour d’arrivée. Les frais de virement sont à votre charge.

Conditions d’annulation : les arrhes seront remboursées si vous vous désistez 6 semaines avant la date de votre cure. En de ça, elles ne seront pas remboursées.

 

Matériel : des tapis de yoga et coussins de méditation sont à disposition sur place.

Si vous souhaitez acheter un tapis de yoga et un coussin d’assise recommandé pour la pratique de la méditation guidée, vous en trouverez de très bons sur ces sites :

http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga 

http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html.

 

Durée de la cure : du dimanche 16h00 au samedi 14h00.

Accueil : le dimanche à 16h

Fin de la cure : le samedi après le déjeuner à 14h

 

Accès par la route : par l’A29, sorties 9 ou 8 ; Le Havre : 35 km ; Rouen : 75km ; par l’A13 ; sorties Pont de Tancarville ou Pont de Normandie : Paris 196km ; Caen : 110km

Accès par le train : gare SNCF dans le village de Bréauté-Beuzeville, Ligne Paris-Le Havre

 

Contacts

Les inscriptions s’effectuent directement sur les formulaires de contact des centres de Massage Normandie (cliquez ici) ou de Anne-Laure Zamora.

Envoyez un email préalable pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place à contact@massagenormandie.fr ou alaure.zamora@gmail.com

Pour toute demande de renseignements complémentaires, nous contacter par :

 

 

Dates à venir

 

ANNÉE SCOLAIRE 2019-2020 :

Du 6 au 12 octobre 2019 (complet)

Du 3 au 9 novembre 2019 (complet)

Du 1er au 7 décembre 2019 (complet)

Du 5 au 11 janvier 2020 (complet)

Du 2 au 8 février 2020 (complet)

Du 1er au 7 mars 2020 (1 place)

Du 29 mars au 4 avril 2020 (complet)

Du 3 au 9 mai 2020 (complet)

Du 31 mai au 7 juin 2020

ÉTÉ 2020 :

Du 28 juin au 4 juillet 2020

Du 5 au 11 juillet 2020

Du 19 au 25 juillet 2020

Du 26 juillet au 1er août 2020

Du 9 au 15 août 2020

Du 16 au 22 août 2020

Les prestations indiquées dans le site ne se substituent à aucun traitement médicamenteux, ni ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie. Il s'agit de techniques visant au développement personnel, au bien-être, à la détente et à la relaxation.

Chaque client est invité à consulter son médecin habituel préalablement en cas de doute et à poursuivre tout traitement médical en cours.

Au centre O'Zen

94, rue de Buzenval

75020 - Paris

www.centre-ozen.com

Anne-Laure ZAMORA

Bien-être et accompagnement

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Tel : 06 95 42 93 13

alaure.zamora@gmail.com

© 2018 - Anne-Laure Zamora. Créé avec Wix.com par Communication Digitale CB

Logo : AMARI Peinture vibratoire, www.amandineamari.com

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