Cure Ayurvédique Détox et Repos en Normandie

Massages & Soins spéciaux de l’ayurvéda

(5 jours/6 nuits)

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avec Anne-Laure Zamora et Philippe Gilbert

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Les cures ayurvédiques détox (massages, soins spéciaux de l’ayurvéda, repas végétariens, yoga, méditation, balades) ont lieu au Home du Beau Soleil à un jet de craie de la côte d’Albâtre dans la très belle campagne du Pays de Caux, à 10 minutes de la mer et vingt des falaises d’Étretat.

 

Si c’est une première, vivez votre impatience sans trop d’anxiété et venez vivre quelques jours à l’heure indienne normande dans un endroit calme et reposant.

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Les inscriptions se font directement par téléphone (voir les numéros plus bas dans la rubrique contacts) ou via le formulaire de contact de Philippe Gilbert ICI et sur le site internet d’Anne-Laure Zamora.

    7h30 -> 8h30 : Routine matinale (jus de citron chaud), réveil énergétique, étirements, pranayamas (respirations),  

    relaxation et méditation guidée

    8h30 -> 9h30 : petit déjeuner

    9h45 -> 12h30 : premiers massages, soins spéciaux de l’ayurvéda (sudation) et repos

    13h : déjeuner

    14h00 -> 15h30 : temps libre et ballades

    16h -> 18h30 : deuxièmes massages et soins spéciaux de l’ayurvéda (Pochons, Bastis, 4 mains) et repos

    19h : Diner

    20h15 -> 21h15 : troisièmes soins spéciaux de l’ayurvéda (Marmas tête-visage ou Bol Kansu)

 

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Les bilans ayurvédiques seront réalisés le jour d'arrivée : le dimanche à 16h après votre installation et formalités.

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Certifiés en Ayurvéda, Anne-Laure et Philippe pratiquent des soins adaptés quotidiens aux huiles et plantes selon votre constitution (Prakriti) et vos déséquilibres (Vikriti) dans un espace dédié.

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• 3 soins par jour sont proposés pour chaque curiste :

  • le premier le matin,

  • le second l’après-midi,

  • le troisième en soirée.

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Avant ou après leurs soins, chaque personne est libre de se promener et ou de se reposer chaque matin en début ou fin de matinée durant une heure, et l’après-midi chacun(e)s dispose alternativement d’environ 2 heures ou 3 heures en début d’après-midi.

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Les cures ne comportent pas d’actes médicaux ni de postures sportives de yoga et sont accessibles à tou(te)s, y compris aux femmes enceintes à partir de 3 mois, sauf contre-indications médicales.

• Le séjour en cure de 5 jours/6 nuits pour 4 personnes maximum se déroule dans le gîte confortable du Home du Beau Soleil en Normandie près d’Etretat, à 10 minutes de la mer, et à 2 heures de Paris (voir ici).

      Si vous souhaitez une cure en exclusivité pour 2 personnes, un supplément de 100€ par personne vous sera demandé.

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• Hébergement : 1 Hébergement en chambre fermée avec un lit double. Si un couple souhaite participer et n’inscrire qu’une personne sur deux à la cure cela est possible (à préciser à l’inscription)

    + 1 Hébergement en mezzanine avec lit double, rideaux et paravents indien sculpté.

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• Repas : nourriture tridoschique végétarienne détox à base de produits locaux et bio (pas de jeûne) servie dans l'espace principal du gîte.

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Prix : 1295 € en chambre fermée; 1195€ en mezzanine le séjour de 5 jours/6 nuits. Le prix inclut un bilan ayurvédique et 3 soins par jour (15 au total), l’hébergement et la pension complète.

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Inscription : 350€ d’acompte pour confirmer l’inscription par virement bancaire. Le solde est à régler au plus tard le jour d’arrivée. Les frais de virement sont à votre charge.

Conditions d’annulation : les arrhes seront remboursées si vous vous désistez 6 semaines avant la date de votre cure. En de ça, elles ne seront pas remboursées.

 

Matériel : des tapis de yoga et coussins de méditation sont à disposition sur place.

Si vous souhaitez acheter un tapis de yoga et un coussin d’assise recommandé pour la pratique de la méditation guidée, vous en trouverez de très bons sur ces sites :

http://www.anadeostore.com/Coussins_de_yoga/Coussins_yoga 

http://www.chin-mudra.com/tapis-de-yoga-200-c.html.

 

Durée de la cure : du dimanche 16h00 au samedi 14h00.

Accueil : le dimanche à 16h

Fin de la cure : le samedi après le déjeuner à 14h

 

Accès par la route : par l’A29, sorties 9 ou 8 ; Le Havre : 35 km ; Rouen : 75km ; par l’A13 ; sorties Pont de Tancarville ou Pont de Normandie : Paris 196km ; Caen : 110km

Accès par le train : gare SNCF dans le village de Bréauté-Beuzeville, Ligne Paris-Le Havre

Taxi Hélène Bernard : 06.10.29.26.16 ; taxi2bernard@orange.fr

​Les inscriptions s’effectuent directement sur les formulaires de contact de Massage Normandie (cliquez ici).

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Envoyez un email préalable pour vérifier la disponibilité et bloquer votre place à contact@massagenormandie.fr ou alaure.zamora@gmail.com

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Pour toute demande de renseignements complémentaires, nous contacter par :

• Mail : contact@homedubeausoleil.fr – alaure.zamora@gmail.com

• Téléphone : Philippe au 07 70 42 54 50 – Anne-Laure au 06 95 42 93 13

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Du 30 mai au 5 juin 2021 (complet)

Du 6 au 12 juin 2021 (complet)

Du 27 juin au 3 juillet 2021 (reste 1 place)

Du 4 au 10 juillet 2021 (complet)

Du 18 au 24 juillet 2021 (complet)

Du 25 au 31 juillet 2021 (reste 2 places)

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